6岁儿童肥胖想要减肥，首先需要控制饮食。由于6岁的孩子生长发育比较快，在保证营养的同时，饮食尽量控制得清淡些，少吃肉类，尤其是肥肉、油炸类的食物，否则容易导致脂肪的堆积，不利于减肥。
其次需要多增加体育运动，可以加速身体的代谢，促进热量的消耗，对减肥的效果非常明显。
6岁儿童还可能是病理性因素导致，比如患有甲状腺功能减退导致代谢减慢，因治疗疾病长期服用激素类药物、垂体功能异常等，要对原发病进行治疗。
儿童肥胖对呼吸系统、心脏、骨骼等损伤都比较大，一定要积极控制体重。