减肥中午可以吃炸鸡吗

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Q减肥中午可以吃炸鸡吗 2020-05-19

描述：

减肥中午可以吃炸鸡吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午是不可以吃炸鸡的，炸鸡是一种热量比较高的食物里面也会有一定脂肪。对于减肥者在减肥期间像一些油炸类的食物，要禁止摄入，很容易导致身体出现过多的热量。在减肥期间中午可以适当的吃一些鸡胸肉，鸡胸肉里面含有热量不高，而且还有足够的蛋白质，可以补充身体所需要的一些营养物质，但是对于其他的肉类最好不要吃，比如猪肉、牛肉、羊肉。