Q减肥可以吃炸鸡胸肉吗
2020-05-15
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减肥可以吃炸鸡胸肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥不可以吃炸鸡胸肉，因为炸鸡胸肉是属于一种高热量的食物，这样不能达到减肥的效果。对于减肥的人群，饮食上一定不要吃一些油炸、肥腻、糖分高的食物，不仅不利于减肥，还会使脂肪进一步堆积。减肥的人群饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且饮食尽量以清淡为主，期间可以加强体育锻炼，来燃烧脂肪达到减肥的效果。
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