Q不吃饭能减肥吗 2021-07-07
描述:

我生完孩子已经一年多的时间了,腹部依旧比较的肥胖,最近我想要减肥,不吃饭能减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

不吃饭一般能减肥。
采取节食的方式能够控制热量的摄入,促进脂肪的消耗,从而达到减肥的效果,但是不吃饭减肥的方式并不是很健康,可能会出现低血压低血糖的情况,也有可能会造成营养不良厌食症。
尽量不要采取不吃饭的方式来减肥,可以调整饮食结构,在满足身体营养摄入的基础上,需要减少总热量的摄入,还需要坚持运动。

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