Q青瓜和什么一起榨汁可以减肥吗
2020-05-23
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青瓜和什么一起榨汁可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
青瓜可以和香蕉一起榨汁，这样对于减肥有一定的帮助，青瓜能够促进新陈代谢，而且多吃香蕉可以调理肠道，保持大便通畅。每天早晨可以喝一杯青瓜和香蕉榨的汁，这样能够很好的促进排泄。但与此同时还需要控制每天饮食的摄入量，如果每天都吃的太多，没有及时把体内多余的能量消耗，这是不利于减肥，而且还可能继续长肉引起肥胖的。
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