香蕉青瓜酸奶榨汁可以减肥吗

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Q香蕉青瓜酸奶榨汁可以减肥吗 2020-05-13

描述：

香蕉青瓜酸奶榨汁可以减肥吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉青瓜酸奶榨汁通常是可以起到一定的减肥效果的，不过建议要选择不含糖分的酸奶来进行榨汁，因为含糖的酸奶会影响到减肥的效果。在减肥的过程中，应该要控制好每日摄入的热量，避免吃太多高热量的食物，同时也要注意营养的全面性，不要长期吃过于单一的食物，不然会导致身体出现营养不良的情况，并且还有可能会引起其他的疾病。