我这段时间有些便秘,大便很不通畅,而且有时几天都不会大便,想知道喝什么果汁能改善便秘呢?
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喝苹果汁、西瓜汁或芒果汁以及香蕉汁等都有助于改善便秘。
便秘通常和平时饮食不当经常吃辛辣刺激的食物,同时又很少运动,很少喝水或者是吃的蔬菜水果较少等有关。出现这种情况可以适当多喝一些果汁,可以起到一定的改善作用,也可以适当多吃新鲜的蔬菜水果,因为这些食物含的纤维素比较丰富,可以促进肠道蠕动,也有助于改善便秘。
如果是比较严重的便秘,需要去医院就诊,在医生指导下用药治疗。
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Q喝什么果汁能改善便秘
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