Q便秘喝什么果蔬汁 2021-05-08
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最近这段时间我排便的时候特别困难,经过检查被确诊患上了便秘,想要喝果蔬汁改善,便秘喝什么果蔬汁?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以喝黄瓜汁和菠菜汁,也可以喝芹菜汁,水果类可以喝苹果汁和草莓汁等,因为这类果蔬含有大量的膳食纤维,并且维生素的含量也较高,对于改善便秘有较好的帮助。
便秘通常会引起食欲减退,还可能会造成腹部胀痛,如果长时间不能够缓解,也容易增加患上肛裂痔疮的风险。
便秘如果通过喝果蔬汁效果不太理想,还可以在医生的嘱托下用乳果糖治疗。

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