长期喝果蔬汁有什么危害吗
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长期喝果蔬汁只要是不过量,是不会对身体造成影响的。果蔬汁是用各种蔬菜和水果榨制成的果汁,适量服用可以补充身体所需要的营养物质,同时还具有美容养颜、美白肌肤以及降压、降糖等作用,而且还可以促进肠蠕动、缓解便秘、助睡眠等,营养价值是非常高的。但是如果过量服用,容易出现血糖增高或者是胃部不舒服等症状,所以在喝果蔬汁的时候,一定要控制量以及时间。
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