便秘可以喝苹果汁吗

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Q便秘可以喝苹果汁吗 男 2021-05-19

描述：

老公最近便秘有点严重，后来听朋友说可以喝苹果汁改善症状，请问便秘可以喝苹果汁吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘可以喝苹果汁。
苹果汁中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，另外还可以改变粪便的性状，对改善便秘有一定的好处。改善便秘除了可以喝苹果汁以外，也可以直接吃苹果，而且最好吃带皮的苹果，这样改善便秘的效果会更加的好一些。另外便秘还可以吃一些其他的水果，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓等。
患有便秘还应该要多喝水，适当运动。