减肥米面可以吃吗

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Q减肥米面可以吃吗 2020-05-19

描述：

减肥米面可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥米面可以吃。减肥并不是要切断一切食物的摄入，而是要合理的节食。减肥期间的米面需要适量食用，既不会导致体内的能量摄入增多。也不会引起体内营养缺乏。米面是作为主食的主要原料，米面中富含丰富的谷维素，维生素、纤维素等微量元素，其中有些成分是人体每天必须要摄入的，如果没有及时通过饮食添加，就有可能导致慢性疾病。