玉米面代替主食有助于减肥。
玉米面属于一种粗粮,而且里面含有大量的维生素和膳食纤维,适当地吃能够增加饱腹感,促进胃肠道蠕动,而且玉米面里面含有的热量比较低,适当地吃也不会引起发胖。所以,玉米面代替主食,能够起到减肥的作用。
在吃玉米面的时候也一定要多注意量不能够摄入得过多,以免导致其他物质的摄入量减少,引起其他营养物质摄入不足,出现并发症。另外,单纯地把主食替换成玉米面,其他的物质摄入量没有发生改变,也有可能会导致体内热量的摄入超标,同时造成身体发胖。
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晚上吃少量的煮玉米,具有减肥的作用。因为煮玉米是以玉米籽的形式摄入到人体内,里面
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常吃玉米面能减肥吗
经常吃玉米面代替主食,对减肥十分有利可以达到一定的减肥效果。玉米中碳水化合物的
吃玉米面能减肥吗
吃玉米面不能够减肥。玉米面作为一种粗粮,里面的营养成分其实和大米、白面都一样,