吃玉米粉有助于减肥。玉米面中含有大量的钙、磷脂、维生素E，这些能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯等，可以促进胃肠的蠕动增加排便，而且间接可以起到减肥的功效，除此之外，还能够延缓衰老，起到一定美容的作用。
在减肥期间除了吃玉米面，还要配合其他的食物，才能做到营养的均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质比较高的食物。
同时要尽可能注意多锻炼身体，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟、戒酒，保持良好的心情以及良好的生活规律。