Q减肥可以吃玉米面大饼子吗
2020-05-22
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减肥可以吃玉米面大饼子吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间是可以吃玉米面大饼子的。因为玉米面大饼子属于粗粮，含有的膳食纤维比较丰富，有助于人体的代谢、促进肠道的蠕动，减肥期间吃玉米面大饼子是有一定减肥效果的，但是玉米面大饼子中含有的淀粉和热量是比较高的，所以不能吃太多。最健康的减肥方法就是运动减肥，平时也要控制好饮食，每天保持半小时以上的有氧运动，减肥效果才是最好的。
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