Q怎样才能快速减肥40斤不吃减肥药
2020-05-17
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怎样才能快速减肥40斤不吃减肥药
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
通过运动才能够瘦40斤。但是减肥并没有一个特别快的过程，这个是和自身的身体体质有很大的关系的，如果是易瘦的体质，一般通过运动来进行两个月左右就能够瘦40斤左右，但如果是不易受的体质，大概需要3个月到5个月左右的时间才能够瘦40斤。而且在这期间也是需要调理自己的饮食，尽量多吃一些含脂肪较低的食物，多吃蔬菜和水果。
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