吃瓜子会便秘吗

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Q吃瓜子会便秘吗 男 2021-04-29

描述：

我平时特别喜欢吃瓜子，每次都能吃一大包，我妈妈说让我少吃一些，说吃瓜子会便秘，我有点不相信，吃瓜子会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

适当的吃一些瓜子并不会引起便秘的症状，但是如果大量的食用瓜子，是容易导致便秘的。因为瓜子属于容易上火的食物，吃多之后不仅容易便秘，而且还容易口干舌燥。
所以平时吃瓜子一定要掌握好食用量，尽量少吃一些，如果出现便秘的症状，需要多吃一些新鲜的蔬菜，也要多喝一些水。
如果便秘的症状比较严重，可以在医师指导下服用一些导泻药物。