Q孕妇可以吃瓜子吗? 2020-03-28
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我在怀孕期间听朋友说怀孕要多吃坚果食品,我丈夫说瓜子也是坚果食品,想知道孕妇可以吃瓜子吗?

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃瓜子。瓜子中含人体必需氨基酸矿质元素,对维持身体代谢起着重要作用。但是吃盐焗瓜子会吸收大量盐分容易引发高血压,会对孕妇和胎儿不利还会引起上火,会加重孕期便秘。吃瓜子的时候一定要控制好量,尽量丰富多样化饮食。

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