Q晚上睡觉多梦怎么办? 2019-06-08
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睡觉还可以,很容易睡着,但是一睡着就开始做梦,梦里的事特别清楚。有时会突然醒来,过一会再睡着就又做梦,晚上睡觉多梦怎么办?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

问题分析你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。这种情况多数考虑是浅睡眠,也可能有些神经衰弱引起的,中医方面多考虑是心神被扰,具体建议要到医院做一下相关检查,目前可以服用一些安神的中成药,例如安神补脑液调理,具体用药请遵医嘱。平时饮食注意清淡,睡前可以适当活动一下,有空注意锻炼身体。建议最好去医院检查一下查明病因后再对症治疗

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