晚上睡觉多梦，可能和过度兴奋、激动、植物神经功能紊乱、思想压力过大等原因有关。
晚上睡觉的时候梦特别多，有可能和看喜剧影片、喝咖啡、浓茶、饮酒等导致的脑神经过度兴奋有关系。如果经常失眠多梦、烦躁不安，可能和心理精神方面的因素或者情绪等导致的植物神经功能紊乱有关。平时思想压力过大、生活节奏过快、过度疲劳，大脑得不到完全放松的情况下，也会多梦。
可以多吃一些有镇静、安神和调整睡眠作用的食物，保持心情舒畅。必要的时候，也可以服用药物调理一段时间。