晚上睡觉多梦,常见于以下几方面的原因:
1.生理性原因。由于白天过度疲劳、精神过于紧张、心理压力过大、精神过度兴奋等,导致在睡眠时脑神经仍旧得不到放松,就会引起晚上睡觉多梦。
2.环境因素。如果睡眠环境过冷、过热、光线过强,或者是噪声过大等,都会对睡眠造成影响,导致长时间处于浅睡眠的状态,就容易引起多梦现象。
3.心理因素。由于白天需要处理的繁杂事情过多、思虑过多,或者是思念某些人或事,都可能会导致脑神经紊乱,进而引起睡觉时多梦的现象,这种情况常被称为日有所思夜有所梦。
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为什么晚上睡觉多梦
晚上睡觉多梦,可能和过度兴奋、激动、植物神经功能紊乱、思想压力过大等原因有关。
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