Q饺子会不会发胖 2020-05-13
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饺子会不会发胖

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃饺子只要不过量,是不会引起发胖的。人体之所以会出现发胖,主要是因为摄入的热量过多,而没有及时将热量消耗掉导致的,尤其是吃一些含脂肪、胆固醇过多的食物时,更容易会出现发胖现象。饺子的类型是比较多的,主要分为素馅和肉馅,素馅饺子因为主要是以蔬菜为主,因此热量比较低,这样的饺子不会引起发胖现象。而肉馅饺子因为热量比较高,吃完后不适当运动,热量就会在体内聚集,尤其是在吃的过多时,出现发胖的可能性就比较高。

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