Q减肥吃韭菜饺子会胖吗
2020-05-19
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减肥吃韭菜饺子会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时偶尔少量的吃韭菜饺子是不会发胖的，但是不要大量吃。韭菜饺子主要组成是饺子皮和韭菜、鸡蛋等，饺子皮内所含有的淀粉高，淀粉容易转化成脂肪，另外韭菜是一种热性的蔬菜，在人体也会产生热量，如果不及时消耗掉热量就会转化成脂肪。如果在减肥时吃了韭菜饺子，建议在下一餐时减少热量食物的搭配，多锻炼，这样基本不会影响到减肥的效果。
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