Q减肥期间吃饺子会胖吗？
女 2020-04-19
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最近，我闺蜜怀孕了，想吃饺子，我想了解一下减肥期间吃饺子会胖吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥期间，要多参加体育锻炼，还要控制脂肪的摄入，同时也要避免摄入热量高的食物。可以选择素淡一些的蔬菜类饺子，尽量不要吃肉馅或者是太油腻的饺子。同时也应该控制吃饺子的量，可以选择用蔬菜或者是水果来代替主食，吃东西时可以吃七八分饱，这样就不容易发胖了。
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