Q减肥吃饺子皮会胖吗
2020-05-21
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减肥吃饺子皮会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃饺子皮可能会出现肥胖的症状，饺子皮的热量是比较高的，建议患者可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以适当的吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。油炸，油腻性的食物尽量不要多吃，避免引起患者脂肪堆积，可能会出现肥胖的症状，平时可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、散步或者游泳之类的，能够快速的消耗体内的热量。
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