Q减肥的时候能不能吃饺子
2020-05-20
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减肥的时候能不能吃饺子
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候是可以吃饺子的，只是尽量避免吃肉馅饺子。饺子是中国的传统美食，在节假日时，不少家庭会以包饺子的方式庆祝团圆。饺子的种类是比较多的，主要分为素馅饺子和肉馅饺子，相对于肉馅饺子来说，素馅饺子不仅含有丰富的膳食纤维，并且热量是比较低的，这种饺子适合在减肥的时候吃。但是吃饺子时需要注意不要出现暴饮暴食，否则体内的热量会增加，对减肥会有不利影响。
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