我今天是来月经的第3天,平时比较喜欢吃红枣,想问一下女人在经期的时候能够吃红枣吗?
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女人在经期的时候是可以适当的吃红枣的,适当的吃一些红枣,可以起到补气血的作用,经期吃红枣相对是比较好的。
经期如果出血量是正常的,尽量避免吃活血化瘀或者是止血的药物或者是食物,否则有可能会引起经期出血量异常。
月经期间尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物,平时的饮食最好以清淡为主,可以多吃一些富含维生素的果蔬,也可以吃一些易消化的粥类饮食。
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