在月经期间，如果平常本身月经量就不是很多的情况下，是可以适当的喝一些红枣水的。但是如果对于平常月经量就比较多的女性来说，是不建议喝红枣水的。
红枣本身虽然具有一定的补血作用，但是也有活血的作用。在经期喝红枣水比较容易造成月经量的改变，使月经量出现增多的情况，严重的会造成一过性的贫血状态。
虽然不可以喝红枣水，但是建议可以喝红糖水，红糖水的主要目的是使月经血可以流出的更顺畅，并且可以消除月经期间的疲劳，减缓由于经期所带来的下腹部不适的症状。