Q高中生如何减肥最合适 2020-05-21
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高中生如何减肥最合适

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于高中生而言也是处于身体发展的关键时期。所以一定要选择适合自己的减肥方式。最好的减肥方法,一般是可以通过适当的控制日常饮食,以及规律作息习惯,增加体育锻炼的方式来进行减肥的。但是高中生而言,一般学习时间是比较紧迫的,所以,一定要调节好自己的作息习惯。因为规律的作息时间,也可以保证高中生内分泌水平的稳定,从而达到减肥功效。

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