Q高中生如何减肥最快最有效 2020-05-21
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高中生如何减肥最快最有效

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

高中生减肥最快最有效的方法。一般可以通过适当的调节自己的饮食结构,规律作息习惯,并且适当增加体育锻炼。因为高中生正处于学习强度比较大的时期,身体发展也是处于关键时期的。所以一定要选择恰当的减肥方式,平时的饮食结构要特别注意,多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,以及粗纤维食物,可以帮助肠胃消化吸收多余的脂肪。适当的体育锻炼也可以帮助快速减肥瘦身。

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