Q减肥奶昔什么时候喝效果好
2020-05-19
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减肥奶昔什么时候喝效果好
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥奶昔在饭前的时候喝效果是比较好的。减肥奶昔主要是采用鲜奶、水果、蜂蜜制作成的，这种奶昔不仅营养丰富，同时热量比较低，因此对人体减肥有促进作用。减肥奶昔在喝的时候应尽量选择在饭前半小时喝，在饭前喝减肥奶昔可以增加人体饱腹感，因此能够减少食物的摄入，同时还不会影响到人体对微量元素的吸收，从而达到良好的减肥作用。
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