康宝莱奶昔减肥,目前也是比较流行的减肥方式。这种减肥是通过奶昔来代餐,不吃正餐,而仅吃奶昔,来保证人体营养的供应。
这种奶昔脂肪含量是比较低的,所以整体的热量比较低。但这种减肥方式短期内可以,长期也是不建议的。因为这种奶昔基本上是属于流食或半流食,长期服用,会弱化胃肠道的消化功能,营养也并不如食物那样全面。
所以,长期减肥不建议代餐奶昔减肥,还是应该饮食热量控制,配合适量运动,这样的科学健康减肥方式。
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