小孩长得很胖究竟怎么样才能进行减肥,这个需要经过营养师的详细评估,并经过一些运动的设计和饮食的设计,计算出这个孩子每日所需要的热量,然后根据这个情况来制定减肥的计划。
小孩子在生长时期比较特殊,所以不能过度地去进行禁食或者是过度增加运动的方法进行减肥。减肥需要根据孩子生长发育的需要,按照一定的热量给予合理的安排。
在营养师的评估下对一日三餐详细地进行一些热量的计算、合理安排。同时要根据孩子减重的情况来设定运动的量,过度地运动会导致孩子骨骼和肌肉的损伤。因此儿童时期的减肥是不可盲目进行的,一定要在营养师的指导下进行。
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