适量的喝一些牛油果香蕉奶昔是不会发胖。
因为牛油果中富含丰富的膳食纤维,不饱和脂肪酸和各种微量元素,可以有效的刺激肠胃蠕动,可以抑制身体对糖分和脂肪的吸收,其中的膳食纤维还可以分解人体内的脂肪,对减肥有着辅助作用,是有利于减肥。
另外香蕉虽然糖分高些,但是不含有脂肪,其中含有的果胶和钾元素,有着调理肠胃、润肠通便的作用,也是非常适合减肥期间吃。
虽然牛油果香蕉奶昔不会发胖,但是一定要适量,毕竟不管什么减肥食物,吃多了都是会发胖的,还是需要注意饮食的多样化,保证身体可以摄取足够的能量。
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