Q减肥可以吃烤面包吗
2020-05-14
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减肥可以吃烤面包吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃烤面包，但是面包当中的糖分可能会比较多，要避免吃得太多。
减肥可以选择有氧运动减肥，比较常见的方法包括有游泳或者是跳绳，也可以选择慢跑，有助于体内脂肪燃烧，从而起到一定的减肥效果，可以每天坚持半个小时到一个小时左右。
减肥期间需要注意改善饮食，少吃甜食或者是肥肉之类的食物，否则很有可能会导致身体肥胖。
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