面包粉减肥可以吃吗
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减肥的时候可以吃面包粉,但是尽量要吃全麦面包粉。因为全麦面包粉中含有粗纤维比较多,可以促进胃肠道的蠕动,从而起到减肥的效果。但是要注意,不能够多吃,吃的太多也是会导致脂肪堆积的。减肥应该要控制饮食,可以多吃一些水果蔬菜以及低热量的食物,尽量的多吃一些粗粮,除了饮食以外,减肥还应该要增加运动量,最好进行有氧运动。
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