Q什么水果汁减肥最有效
2020-06-04
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什么水果汁减肥最有效
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥水果汁有很多种，减肥水果汁比如苹果汁、猕猴桃汁、香蕉汁、橙子汁、木瓜汁等，也需要搭配蔬菜黄瓜汁、西红柿汁、白萝卜汁等。减肥需要加强体育锻炼，比如可以坐减肥操、打羽毛球、打兵兵球。减肥注意饮食非常重要，不能吃高脂肪食物、高热量食物。
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