Q什么水果打果汁减肥 2020-05-22
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什么水果打果汁减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

想要通过喝水果汁减肥,可以选择一些糖分含量比较低的水果,如苹果、梨、柚子、猕猴桃等,这些水果榨成果汁喝有助于减肥。榨果汁的时候,建议可以加一些蔬菜类,比如芹菜、黄瓜、萝卜等,蔬菜和水果一起榨汁喝,更有利于排毒养颜,帮助我们清除肠道里面的毒素。尤其是晚饭的时候不要吃主食,喝一些蔬菜水果汁,减肥效果特别好。

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