孕妇可以吃香蕉吗？

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Q孕妇可以吃香蕉吗？ 女 2019-05-04

描述：

我自从怀孕后，就经常便秘，四五天也不大便一次，我想知道孕妇可以吃香蕉吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇会因为激素变化以及生理功能性的变化，从而有停经、嗜睡、体重上升、食欲改变等症状的出现。而孕妇是可以吃香蕉的，因为香蕉含有丰富的营养，且可以有效润肠，所以适当进食肯定不会有问题。想解决便秘的问题，一定要养成定时排便的习惯，多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，同时要搭配好粗粮和细粮，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担。才能避免便秘问题的发生。