卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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怀孕可以吃香蕉吗
发布时间: 2021-05-07 音频时长: 01分17秒
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怀孕后可以吃香蕉。香蕉气味芳香,并且其营养丰富,不仅含有植物蛋白质以及脂肪、膳食纤维,还含有多种维生素以及丰富的微量元素等。
怀孕后适当吃香蕉,不仅可以补充营养,还有利于胎儿的生长发育,并且能够促进胃肠道蠕动,从而缓解女性怀孕后出现的便秘症状。
但是,对于平时脾胃比较虚弱的孕妇,建议尽量少吃香蕉。尤其是不能空腹吃香蕉,或者吃没有熟透的香蕉,容易加重胃肠负担,甚至导致腹痛腹泻,以及便秘等不适症状。
怀孕后一定要注意营养均衡,饮食多样化,避免过度偏食导致营养不良,严重者甚至影响到自身的健康和胎儿的生长发育。

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