Q吃黑瓜子会胖吗？
男 2020-03-29
描述：
我非常喜欢吃黑瓜子，每天吃大量的瓜子。如果我一直这样吃瓜子，我会发胖吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
瓜子含有大量油脂，是有导致发胖的可能。经常吃瓜子很容易增加肝脏的负担，而且会引起口腔溃疡，多吃也会发胖。另外，瓜子含有很多种营养成分，嗑瓜子的过程能减轻焦虑、紧张等负面情绪，并可以促进局部肌肉运动。建议吃瓜子要适量，任何食物吃多了多身体都没有好处。
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