Q产后一天需要补多少钙 2020-10-19
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产后一天需要补多少钙

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刘艳美 妇产科 去问诊

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副主任医师 钦州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

产后一天补2克的钙。孕妇在生产后就开始进入了哺乳期,这个时期建议孕妇喝750ml牛奶,多注意饮食的营养,在每天补2克钙的同时,补充相同数量的维生素D。产后孕妇可以多晒太阳,因为太阳中的紫外线能够促进人体维生素D的合成。产后孕妇要多食豆制品,多吃一些富含维生素或者是蛋白质类的食物,平时饮食要注意饮食搭配、荤素均衡。

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