孕期每天需补多少钙

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Q孕期每天需补多少钙 女 2019-06-03

描述：

我已经怀孕三个月了，听说孕期孕妇需要补钙，所以想请问一下医生孕期每天需要补多少钙？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下主张孕妇按需补钙。孕妇在不同时期需要的钙量是不同的。在孕初期，孕妇钙的需求量与正常人基本相同，大概为 800mg/天，所以不需要特别补钙。在孕中晚期，即怀孕4个月后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克，可以服用一些孕妇钙片，一般一次1片，一天2次，日常生活中需要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等含钙较多的食物。需要注意的是，孕妇一天钙的最高摄入量不超过2000毫克，如果多于这个量，可能会造成不利影响。