Q产后是否需要补钙 2020-10-15
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产后是否需要补钙

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刘艳美 妇产科 去问诊

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副主任医师 钦州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

产后是需要补钙的,特别是母乳喂养的妈妈,每天分泌的乳汁中就包含大量的钙,如果不及时补充的话会造成体内的钙大量流失,从而出现背痛、容易抽筋等情况。在日常生活中,补钙可以通过日常饮食和营养补剂两方面,平时的时候多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、海产品、豆制品、芝麻等,营养补剂方面可以选择柠檬酸钙类,但不管是那种,都不能摄入过多,避免造成不良影响。

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