哺乳期是否要需要补钙

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Q哺乳期是否要需要补钙 女 2019-01-25

描述：

孩子是不是因为我缺钙了，最近特别不爱睡觉，即使睡着了也容易惊醒。哺乳期是否要需要补钙？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

母乳喂养的母亲需要适当补充钙，以防缺钙。如果没有缺钙，他们平时只需要多吃富含钙的食物。哺乳期妈妈不用特别的补钙，只需要平时多注意自己的饮食。多吃含钙食物。哺乳期要多吃，还要营养搭配的全面一些。补充多种营养。建议适当用饮食来代替药物，建议喝点骨头汤补钙，新生儿期孩子生长迅速，建议乳母补钙，同时补d,适当即可，建议带孩子常晒太阳，以利于钙更好的吸收宝妈应该荤素搭配，都应该吃。可以间歇的喝骨头汤和鱼汤。宝宝可以服用维生素ad滴剂，促进钙的吸收。