哺乳期怎么减肥
发布时间: 2021-10-29
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哺乳期减肥的最好方式是运动。建议患者结合自己的身体状况，选择瑜伽、游泳、散步、快步走等运动方式，加快身体脂肪和多余能量的消耗，同时紧致皮肤，进而达到减肥、减脂、塑身的目的。
在哺乳期，建议采取运动的方式减肥，一定不能通过节食和药物的方式减肥，因为哺乳期要满足足够的营养储备和营养摄入，以保证母儿的健康。还要避免影响奶水的供应。
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