在哺乳期是不需要吃叶酸片的。在怀孕期间吃叶酸片主要是为了预防胎儿可能出现的神经管畸形，以及避免女性在怀孕期间出现巨幼细胞性贫血。在哺乳期这两种风险都不会出现，所以不需要额外服用叶酸片。
在哺乳期饮食与怀孕期间的饮食要求相类似，只要能满足食材的多样性，就可以达到营养的全面性，有利于产后的恢复以及哺乳。
产后饮食的整体摄入量不需要进行明显增加，但是要注意饮食结构的合理。产后还可以适当进行补钙和补铁，主要是满足新生儿骨骼以及牙齿的发育，以及纠正在产时因出血有可能导致的贫血现象。