白萝凉拌吃可以减肥吗

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Q白萝凉拌吃可以减肥吗 2020-05-15

描述：

白萝凉拌吃可以减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

白萝卜凉拌是可以减肥的，白萝卜里面含有一些营养成分，而且膳食纤维也比较多，能够有效的促进胃肠道的蠕动，而且白萝卜的热量也比较低，对于减肥是很好的食物。在选择白萝卜的时候也要选择其他的素菜，比如白菜、黄瓜、西红柿、芹菜等等，都是一些低热量的食物。但是对于一些油脂、高热量、高胆固醇的食物，要尽量的少吃，很容易导致身体堆积过多的热量和脂肪。