Q吃凉拌白菜可以减肥吗
2020-05-13
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吃凉拌白菜可以减肥吗
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃凉拌白菜对于减肥可能有益处，但是只依靠吃凉拌白菜是不能完全做到减肥的。凉拌白菜是一种凉菜，其中白菜的主要成分是维生素和纤维素。减肥中使用是有一定好处的。但是减肥主要是通过控制饮食、控制摄入高热量食物、高脂肪食物，再加上每天适当的体育锻炼这些方法，起到的效果。所以吃凉拌白菜减肥的同时，还要适当摄入其他身体必须蛋白质等。
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