Q凉拌豆芽减肥可以吃吗 2020-05-22
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凉拌豆芽减肥可以吃吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃凉拌豆芽的。因为凉拌豆芽中含有的热量是非常低的,减肥期间吃一些凉拌豆芽可以增加饱腹感,能避免摄入其他热量过高的食物。凉拌豆芽中含有丰富的维生素c,人体摄入维生素c后能够起到分解脂肪的作用,对减肥是非常有帮助的。减肥时可以吃一些热量较低的蔬菜瓜果比如草莓、苹果、黄瓜、西红柿等,平时也可以适当的做些运动,能够起到燃烧脂肪的作用。

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