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  A锌是人体内重要的微量元素。补锌能有效促进胎儿的生长发育，避免胎儿宫内发育迟缓，减

  杨尧华 主任医师

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  A含钙食物：虾皮、虾米、牛奶、骨头汤、雪利红、台湾菜、蘑菇、泥鳅、紫菜等；含锌食物

  顾倩 副主任医师

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  魏鑫 副主任医师

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  陈启众 副主任医师

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  A锌补充剂主要包括牡蛎、牡蛎、鲱鱼、虾、紫菜、芝麻、花生、猪肝和其他富含锌的食物。

  陈启众 副主任医师

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  石计朋 副主任医师

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  居宝芹 主任医师

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  邓腾兰 主任医师

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  A小孩补锌可以吃一些锌含量比较高的食物。动物内脏、海产品类的食物含锌量比较高，如

  王林中 主任医师

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  A孩子缺锌吃肉类、蛋类、坚果类以及海产品都可以补充锌。肉类：猪肝、牛肝、瘦肉、牛

  张忠浩 主任医师